近日，为保证宅家学习期间的学生们能拥有良好的心理健康状况，帮助学生们化解在家学习期间产生的负面情绪，林学院2017级全体学生线上开展“学会化解‘宅家学习’负面情绪”主题活动，活动由2017级辅导员毛守强主持。
活动中，毛守强从以下三点给学生们讲到：一是及时加强心理疏导。此次新冠肺炎疫情，威胁着公众的身体和心理健康，及时加强心理疏导,做好人文关怀,是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。学生们要多与家长、老师、朋辈们沟通、交流，及时对心理危机状况进行介入。二是要保持规律健康生活，正确调整自我认知，发现和接纳疫情期间心理产生的“波澜”。尝试多读几本好书、用日记记录生活点滴等方式来转移自己的注意力，缓解自己的负面情绪。三是主动联系老师，缓解负面情绪。如果同学们自己不能妥善处理负面情绪一定要及时主动地与辅导员联系，沟通发现自身问题，缓解个人压力，恢复社会功能。
最后，同学们纷纷表示，通过此次学习加强了自身的心理建设，学会了合理的调节自己的负面情绪，相信同学们也会以积极乐观的心态去面对此次疫情带给生活的烦恼。（林学院王媛）
